2022年7月

20-20-20ルール

「20-20-20ルール」は、パソコンやタブレット端末、スマホなど近くのデジタル画面を20分見たら、 ２０秒間２０フィート（６メートル）以上離れたものをみて休憩しましょうというものです。 「パソコンやタブレット端末、スマ […]